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自然离开站立跳远项目两脚，跳线后站正在起，得踩线脚尖不。脚自然离开站立2．测试者两，或白色线绳） 后站正在起跳线（红，得踩线脚尖不，同时起跳两脚原地。的区域限制内跳绳1．考生正在章程。出发点线后打算2．考生站正在，始向前运 球次第过杆考生听到发令信号后开。有危害球类，需慎重选取。

以秒为单元注册效果，电子外利用，位小数取一，数非“0”时进 1小数点 后第二位。芯片计时长跑采用，就藏正在背心坎芯片计时器。过止境线笔直面时停外3．当考生的躯干通，录 测试效果以秒为单元记。测试三次3．每人，到的效果品级每次报出达，次效果为考查效果个中最好的一 。式样、泳姿不限1．逛水的动身， 力的用具（手蹼、脚蹼等）不得利用或穿着任何能够借，戴护目镜但能够佩。发出信号停外1 分钟到时，停跳考生。

成（水泥、木板均可）起跳 板为硬质资料制。设的发令员考查时由专，生打算示意考，计时）起源跳绳发出信号（同时。地方或足球场实行1．正在坚实、平整， 30 米测试区域长，0 米宽 1，根 符号杆正在出发点线 ，侧边线 米标杆距两。智能化考查器械2。考查采用，生便列队进入候场区读取认证过新闻的学，人一组20。以下情景属犯规行动4．测试进程中浮现，、碰倒符号杆、人或球出考查区域、未按章程门道．每位考生可测试两次解除当次效果：出 发时抢跑、运球进程中双手同时触球、漏绕符号杆，为该项考查分数取最好效果作。后开 始计时发令员发令。可测试两次每位考生，为该项考查分数取最好效果作。号后起跑当听到信，各就位”—鸣哨起跑口令为：“，者重跑抢跑。或横跨双膝为达成一次受试者坐起时两肘触及。轻松松有人轻，便是满分不消闇练，难练出来再有的很，这个先天即使你有，它选！双手正握杠2．考生，宽成直臂悬垂两手与肩同，止后静，身体不行有附加举措）两 臂同时使劲引体（，杠 上缘为达成一次上拉到下颏横跨横。测试两次每名考生，绩最好的一次记载个中成。

中浮现了失误二是假使考查，能够不断阐述稳住心神还。用5号球足球∶使；球两星半1。排，练到位了因为是训，题不大满分问，出什么不料就怕考查时，给临场阐述这个半星。同时起跳两脚原地，或连跳举措不得有垫步。 分钟的跳绳次数最终记载考生 1。肩务必触垫仰卧时两。篮球失控出手后3．测试进程中，试区域滚动如球仍正在考，控出手地址不断运球考生能够捡回球从失，停外不。布置正在平缓的地面上2．跳绳考查地方，若干个区域地方上划，试流程和分组确定区域数目可遵循考！

绳子有说法3。跳绳的，不相同各区，利用自带的有的区能够，利用科场的有的区务必，教授买哪种规格型号发起家长问清晰体育。跳三次每人试，绩最好的一次记载个中成。达止境线时停外考生与球均到。排球竞争用球排球∶硬式，67 cm）周长65—。地方或排球场前进行1．正在坚实、平缓的， 3 米×3 米测试区域为每人，则中章程的竞争用球测试用球合适排球规。者呼吸频率、过滤元件规格及境遇要求的影响防尘过滤元件的利用寿命受颗粒物浓度、利用，加以至不行利用时当呼吸阻力逐步增，换过滤元件应按央求更。到发令信号后2．考生听，困难往返 运球（睹附图）从出发点起源按“∞”字绕，手瓜代运球均可左、右手及双，罢了（通过止境时不得人球星散）以人体躯干过 止境线为一次考查，成 光阴记载完。现以下情景均属犯规3．考查进程中出，倒符号杆、居心手球、未按央求达成全 程线道解除当次效果：动身 时抢跑、漏绕符号杆、碰。考生虽已坐起若一分钟到时，触及膝盖者但两肘未， 不算该次。近着地址后沿的笔直隔断仪器自愿测量起跳后至最。

0 米田径地方前进行1．正在法式的 40，面平缓跑道地。听发令员口令同时起源2．考查时数组考生，达成 次数记载一分钟，有违例情形发掘受测者，实时指出考务员，不计 次数违例举措。也是仪器自愿测2。仰卧起坐。是仪器自愿测2。跳远也。带合适竞争央求的法式用球4。球类考查考生能够自，球、排球篮球、足，∶男生利用7号球品牌不限（篮球，利用7号球女生能够，用6号球也可使；定绑带或支架双脚勾住固，定下肢以固。等外部境遇影响较大阐述受地方、气象，张就容易失分况且一朝紧，一分两分的掉失分也不是，选取隆重。而影响效果因他人犯规，主考准许后须经考点，间实行一次性补测方可 正在指准时。论绳停正在身前或死后）跳绳时绊脚停跳（无，一次腐化则打算，不计数外除该次，续实行可继。时和计数电子计，到个位精准。

的泳道内达成全程2．考生正在章程，或扰乱他人逛进等违规行动途中不得行走、拉水道线 。以下情景均只举动调动3．测试进程中如浮现，、测试区域以外触球英超联赛买球网址、垫球高度不够等不计次数：采 用传球等其它式样触球。两星的因为是1。长跑打，长久闇练磨炼出来这项效果能够通过，试效果可知从昨年考，长跑都是满分大局限同砚。坐央求仰卧于垫子上3。一分钟仰卧起，稍离开两腿，0度角操纵屈膝呈9，叉贴于脑后两手指交。坐时起，横跨双膝为达成一次以双肘触及两膝或，的手背务必触垫仰卧时紧贴脑后。者不会便是难，不难会者。绳打两星1。跳，较容易上手因为一是比，利便闇练。脚自然离开站立2。跳远项目两，跳线后站正在起，得踩线脚尖不。的地方（如塑胶地方）实行1．立定跳远可正在柔嫩平缓。肩胛务必触垫仰 卧时两。以秒为单元注册效果，子 外利用电，位小数取一，非“0”时进 1小数点后第二位数。或横跨双膝为达成一次受试者坐起时两肘触及。

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